女生吃生蚝的好处和坏处如下：
1.好处：
补充营养：生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素、牛磺酸、钙、铁、锌等营养成分，女生适量食用可以为身体补充营养，增强身体免疫力。
美容养颜：生蚝中含有丰富的氨基酸、谷胱甘肽等物质，这些物质可以抑制黑色素的形成，从而起到美白肌肤、淡斑祛斑的作用，女生适量食用可以使肌肤更加光滑细腻。
促进新陈代谢：生蚝中含有丰富的锌元素，这种物质可以促进人体的新陈代谢，女生适量食用可以使皮肤更加有弹性，延缓衰老。
2.坏处：
过敏：生蚝属于一种易过敏的食物，部分女生可能会对生蚝中的蛋白质过敏，从而出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻、腹痛等症状。
寄生虫感染：生蚝生活在海中，其体内可能会含有寄生虫和细菌，如果没有清洗干净或烹饪不熟，可能会导致寄生虫感染，从而出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。
尿酸升高：生蚝属于高嘌呤食物，嘌呤在人体内会代谢为尿酸，女生如果过量食用，可能会导致尿酸升高，从而增加患上痛风的风险。