女生吃生蚝的好处和坏处如下：
1.好处：
补充营养：生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女生适量食用可以为身体补充营养。
美容养颜：生蚝中含有丰富的牛磺酸、谷胱甘肽等成分，这些成分可以抗氧化、抗自由基，女生适量食用可以使皮肤更加光滑、细腻。
提高免疫力：生蚝中含有丰富的锌、硒等矿物质，这些矿物质可以增强免疫力，女生适量食用可以预防疾病。
2.坏处：
过敏：生蚝属于海鲜类食物，部分女生可能会对海鲜过敏，食用生蚝后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹痛、腹泻等。
寄生虫感染：生蚝生活在海水中，可能会携带寄生虫和细菌，如果没有彻底清洗干净或烹饪熟透，食用后可能会引起寄生虫感染，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。
重金属污染：生蚝可能会受到重金属污染，如果长期大量食用，可能会导致重金属在体内蓄积，对身体造成危害。
需要注意的是，女生在食用生蚝时应注意适量，同时要注意卫生，彻底清洗干净并烹饪熟透。如果食用后出现不适症状，应及时就医。