早晨空腹喝牛奶是否有益，需要根据个人情况来判断。以下是一些相关因素：
1.营养吸收：牛奶中含有蛋白质、钙等营养物质。有些人可能在空腹时能够充分吸收这些营养，而对于另一些人来说，空腹喝牛奶可能导致营养吸收不完全。
2.乳糖不耐受：有些人由于体内缺乏乳糖酶，无法有效消化牛奶中的乳糖。在这种情况下，空腹喝牛奶可能会引起胃肠不适，如腹胀、腹痛和腹泻等。
3.个人健康状况：如果你有消化系统疾病、反流性食管炎、胆囊炎等疾病，或者对牛奶过敏，空腹喝牛奶可能会加重症状或引发过敏反应。
4.饮食搭配：如果你在空腹时喝牛奶，同时还摄入了其他食物，如谷类、面包等，这些食物可以帮助减缓牛奶在胃中的排空速度，减轻胃肠不适。
因此，一般来说，健康人在早晨可以空腹喝牛奶，但如果有上述情况或不适症状，最好先咨询医生或营养师的建议。此外，选择适合自己的牛奶产品也很重要，例如低乳糖牛奶或经过加工处理的牛奶，可能更容易被消化吸收。
总之，个体差异较大，每个人对空腹喝牛奶的反应也不同。了解自己的身体状况并采取适当的饮食措施是很重要的。