怀孕5个月了怎么睡对宝宝好

五个月时，肚子增大，孕妇仰卧不如左侧位舒服，而且左侧位有助于睡眠，缓解疲劳。平卧睡时，也可以在屁股右侧垫毛毯等，达到左侧卧的效果。怀孕五个月时，仰卧睡觉，增大的肚子会压迫腹部大血管，影响血液流动，也会影响对宝宝的营养供给。孕妈妈最佳的睡眠姿势是左侧位，如果时间长了出现腰酸背痛的情况，也可以仰卧睡眠，但需要在右侧屁股下垫毛毯，这样也是相同的效果。另外要注意的是，孕妈妈睡觉时的床垫不宜过软，枕头的松软高低也要注意，此方面可以咨询医生。