孕妇燥热睡不着怎么办

首先需要注意室内温度以及湿度适宜，还需要保持环境的绝对安静，有利于晚上入睡。孕妇出现燥热，通常是由于体内孕激素异常导致的体温升高，甚至还会到达38度，在这段期间需要多喝些温开水，晚上睡觉的时候不要盖过以后的棉被，能够缓解症状。而在白天的时候还需要去户外适当的进行体育锻炼，促进新陈代谢，有利于胎儿在宫内的生长发育。