孕妇燥热睡不着怎么办

孕妈妈会由于体内高的孕激素的作用而使得体温会稍有增高，有时候甚至会高达38摄氏度，但最高不会超过38.5摄氏度。夏天的气温高，是很容易出汗，孕妈妈会产生烦躁不安、难入睡等不适的症状，也会影响到夜间的睡眠质量。建议孕妈妈室内的温度维持在体感比较舒适的范围内，并且穿纯棉吸汗的衣服，这样可以缓解烦躁的情况。