根据你提供的信息，可能是由于以下原因导致的：
1.乳腺堵塞：可能是由于乳汁淤积或乳腺管堵塞引起的乳房疼痛和变软。可以尝试按摩乳房、使用热敷或冷敷等方法来缓解堵塞。
2.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期乳房疼痛和变软的常见原因之一。可能会伴有发热、红肿等症状。需要及时就医，医生可能会开处方抗生素治疗。
3.乳头破损：乳头破损或龟裂也可能导致乳房疼痛和变软。可以尝试使用乳头保护罩、正确的哺乳姿势等方法来缓解疼痛和避免进一步损伤。
需要注意的是，如果乳房疼痛和变软持续不缓解或伴有其他症状，如发热、寒战、乳房肿块等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。同时，保持良好的哺乳姿势和习惯，正确地按摩乳房，及时排空乳汁等也有助于预防哺乳期乳房问题的发生。