在感冒时食欲不振的情况下，可以选择以下食物来增加食欲：
1.清淡易消化的食物：如稀粥、面条、馄饨等，这些食物易于消化，不会给肠胃增加负担。
2.富含维生素的食物：维生素有助于提高免疫力，缓解感冒症状。可以选择一些富含维生素C和维生素A的食物，如柑橘类水果、青椒、胡萝卜等。
3.清热生津的食物：感冒时可能会出现发热、口渴等症状，选择一些清热生津的食物可以缓解这些症状。如梨、荸荠、百合等。
4.健脾开胃的食物：食欲不振时，可以选择一些健脾开胃的食物，如山楂、麦芽、神曲等。
5.适量的蛋白质：蛋白质是身体修复和免疫功能所必需的营养物质。可以选择一些优质蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
需要注意的是，在感冒期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时要注意多喝水，保持充足的休息。如果食欲不振的症状持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医。