取环后需要注意以下几点：
1.休息：取环后可能会出现下腹不适、腰痛等症状，一般休息1-2天后可缓解。取环后1周内应避免重体力劳动，2周内禁止性生活和盆浴。
2.饮食：取环后可适当增加营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，以促进身体恢复。
3.观察出血情况：取环后可能会有少量阴道出血，一般持续3-5天，出血量逐渐减少。如果出血量较多或持续时间较长，应及时就医。
4.注意个人卫生：取环后要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。
5.按医嘱服药：如果医生开了抗生素等药物，应按医嘱服用，以预防感染。
6.定期复查：取环后1个月、3个月、6个月及1年均需进行复查，了解节育环的位置及身体的恢复情况。
总之，取环后要注意休息、饮食、个人卫生，观察出血情况，按医嘱服药，并定期复查。如有异常，应及时就医。