阳气虚的症状主要有以下几点：
1.畏寒肢冷：阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳气虚，不能温煦肢体、脏腑，就会出现畏寒肢冷的症状，尤其以四肢为甚。
2.面色苍白：阳气虚不能推动血液运行，面部得不到足够的滋养，就会出现面色苍白的症状。
3.自汗：阳气虚，卫气不固，不能固摄津液，就会出现自汗的症状，即白天不自主地出汗。
4.神疲乏力：阳气虚，脏腑功能减退，就会出现神疲乏力的症状，即精神不振、身体疲倦。
5.舌淡胖：阳气虚，体内水湿运化失常，就会出现舌淡胖的症状。
6.脉沉细无力：阳气虚，鼓动无力，脉象就会沉细无力。
如果您出现了以上症状，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。同时，您也可以通过以下方法来缓解症状：
1.饮食调理：多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝等。
2.运动调理：适量运动可以促进阳气的生发，如慢跑、太极拳、瑜伽等。
3.艾灸调理：艾灸可以温通经络、散寒祛湿，对阳气虚有很好的调理作用。
4.按摩调理：按摩可以促进血液循环、缓解疲劳，对阳气虚也有一定的调理作用。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果您的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。