大便不成形可能是由多种原因引起的，如消化不良、肠道感染、肠道炎症、肠道菌群失调等。以下是一些适合大便不成形时食用的食物：
1.香蕉：香蕉富含钾，有助于补充腹泻流失的电解质。
2.白米饭：相较于其他谷物，白米饭更容易被消化，适合大便不成形时食用。
3.苹果：苹果富含果胶，有助于缓解腹泻症状。
4.鸡肉：鸡肉是一种易于消化的蛋白质来源，适合在大便不成形时食用。
5.酸奶：酸奶富含益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡，改善消化不良等问题。
需要注意的是，饮食调整只是缓解大便不成形的辅助方法，如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如腹痛、呕吐、发热等，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。