鼻子堵塞不通气可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.尝试清洗鼻腔：可以使用鼻腔盐水喷雾剂或鼻腔冲洗器来清洗鼻腔，帮助清除鼻腔内的分泌物和刺激物，减轻鼻塞。
2.使用药物：可以使用一些非处方药，如伪麻黄碱滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等，来缓解鼻塞症状。但需注意使用时间不宜过长，一般不超过7天。
3.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或者使用滴鼻剂保持鼻腔湿润，缓解鼻塞。
4.尝试物理疗法：可以用热毛巾敷在鼻子上，或者使用蒸汽吸入器来缓解鼻塞。
5.治疗病因：如果鼻塞是由于鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的，需要针对病因进行治疗。
6.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过多的咖啡、茶等，以免加重鼻塞。
7.改善睡眠姿势：睡觉时可以尝试将头部抬高，有助于减轻鼻塞。
8.就医治疗：如果鼻塞症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，避免滥用药物。同时，如果鼻塞伴有其他症状，如流涕、咳嗽、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。