来月经时可以用生姜泡脚。生姜泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，同时生姜具有一定的驱寒作用，能够帮助减轻月经期的不适。但需要注意以下几点：
1.控制水温：水温不宜过高，最好控制在40℃-45℃之间，以免烫伤皮肤。
2.控制时间：泡脚时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右，以免增加心脏负担。
3.避免过饱或过饥：泡脚时应避免过饱或过饥，最好在饭后1-2小时后进行。
4.注意保暖：泡脚后应及时擦干双脚，穿上袜子和保暖的鞋子，避免着凉。
5.个体差异：每个人的体质和健康状况不同，对生姜泡脚的反应也可能不同。如果在泡脚过程中出现不适，应立即停止泡脚，并咨询医生的建议。
总之，来月经时可以用生姜泡脚，但需要注意控制水温、时间和保暖等方面，同时如果有任何不适，应及时停止泡脚并咨询医生的建议。