第一次做爱的感觉因个体差异而异，以下是一些可能的体验：
1.生理反应：第一次做爱可能会引起生理上的反应，如心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张等。这是身体自然的反应，也是性兴奋的表现。
2.心理感受：第一次做爱可能会带来各种心理感受，如兴奋、紧张、期待、害羞等。这些感受是正常的，每个人的体验可能不同。
3.疼痛：第一次做爱时，处女膜可能会破裂，导致一些女性感到疼痛。这种疼痛通常是轻微的，可以通过放松和深呼吸来缓解。如果疼痛持续或严重，应及时咨询医生。
4.适应过程：第一次做爱可能需要一些时间来适应。每个人的身体和心理反应都不同，需要逐渐了解自己的感受和需求。
需要注意的是，每个人的体验都是独特的，而且性体验还会受到许多因素的影响，如情绪、沟通、前戏等。最重要的是与伴侣进行开放和诚实的沟通，尊重彼此的感受和边界。如果对性健康有任何具体的担忧或问题，建议咨询医生或专业的健康专家。