月经期一般指女性生理期，处于生理期的女性，不建议饮用沙棘茶。
沙棘茶是以沙棘嫩叶为主要原料，经过调配、加工等工艺制成的一种茶饮。沙棘中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮等营养成分，具有降低胆固醇、缓解心绞痛等作用。但沙棘茶中含有一定量的咖啡因和茶多酚等成分，这些成分可能会刺激子宫收缩，导致月经量增多、经期延长等情况。因此，不建议女性在生理期饮用沙棘茶。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对沙棘茶的反应也可能不同。如果女性在生理期饮用沙棘茶后出现不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的意见。此外，女性在生理期应注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解生理期不适症状。