大便后脱肛，可能是内痔、直肠息肉、肛乳头瘤等肛肠疾病引起，也可能是其他因素导致。以下是一些可能的解决方法：
1.调整生活习惯：
保持大便通畅：避免便秘，多吃膳食纤维丰富的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化大便，减少排便时的阻力。
养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便，排便时不要玩手机、看报纸等，集中注意力，减少排便时间。
加强肛门保健：每天进行肛门收缩运动，有助于增强肛门括约肌的功能。
2.治疗原发疾病：
内痔：可使用痔疮膏、痔疮栓等药物治疗，严重时可能需要手术治疗。
直肠息肉：通常需要手术切除。
肛乳头瘤：也需要手术切除。
3.其他治疗方法：
注射疗法：通过将药物注入脱垂的直肠黏膜下层，使黏膜与肌层粘连固定，从而达到治疗目的。
直肠黏膜环切吻合术：适用于严重的脱肛患者，通过手术切除部分直肠黏膜，然后进行吻合，以恢复正常的解剖结构。
4.就医治疗：如果脱肛症状严重，或通过调整生活习惯和治疗原发疾病无法缓解，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议选择。同时，如果出现大便后脱肛的症状，应避免自行处理，以免加重病情。