在例假期间出现外阴溃疡，需要特别注意护理和治疗，以下是一些建议：
1.保持外阴清洁：使用温水清洗外阴，选择柔软、透气的卫生巾，及时更换，避免细菌滋生。
2.避免刺激：避免使用刺激性的清洁剂、香皂或洗液，穿着宽松的内裤，避免摩擦和紧身衣物的刺激。
3.局部用药：可以使用外用的抗生素软膏或乳膏，如红霉素软膏、百多邦等，按照医生的建议使用。
4.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，增强身体免疫力。
5.避免性行为：在溃疡未愈合之前，避免性生活，以免加重病情或引起感染。
6.就医治疗：如果外阴溃疡严重、疼痛或持续不愈，应及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。可能会进行进一步的检查，如分泌物涂片或培养，以确定病因，并给予相应的药物治疗。
7.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免感染的传播。
8.心理调节：外阴溃疡可能会带来不适和焦虑，注意心理调节，保持积极的心态，有助于病情的恢复。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对例假期间的外阴溃疡处理有任何疑问或担忧，最好咨询医生的建议。医生会根据具体情况提供个性化的治疗方案。