坐下一起来就腰疼，可能与以下原因有关：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持坐姿、坐姿不正确或腰部过度用力，可能导致腰部肌肉疲劳、劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变或损伤，可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起腰部疼痛，坐下一起来时症状可能加重。
3.腰部外伤：腰部受到外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
4.脊柱关节炎：如强直性脊柱炎，可累及脊柱关节，导致腰部疼痛。
5.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，也可能引起腰部疼痛。
6.妇科疾病：女性的盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，也可能导致腰部疼痛。
针对坐下一起来就腰疼的情况，可以采取以下措施：
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，腰部挺直，避免久坐或久站，定期活动腰部。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部，缓解肌肉疲劳。
4.锻炼腰部肌肉：进行一些适合的腰部锻炼，如仰卧起坐、瑜伽等。
5.药物治疗：如疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等。
6.就医检查：如果腰疼持续时间较长、症状加重或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因人而异。如果您有腰疼的症状，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。此外，对于孕妇、老年人或有其他健康问题的人群，腰疼可能与特定的健康状况有关，应特别关注并遵循医生的建议。