早上起床嗓子干疼的原因及解决方法主要有以下几点：
1.环境因素：如果房间内空气干燥，或者睡觉时张口呼吸，可能会导致嗓子干疼。此外，长期处于粉尘、有害气体等环境中，也会刺激嗓子，引起干疼。
解决方法：保持室内空气湿润，可以使用加湿器。睡觉时尽量闭口呼吸，避免吸入过多的灰尘和有害气体。如果需要在干燥环境中工作，可以佩戴口罩。
2.感染：上呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎等疾病，都可能导致嗓子干疼。
解决方法：针对病因进行治疗。如果是感染引起的，可以使用抗生素、抗病毒药物等进行治疗。同时，要注意休息，多喝水，保持口腔清洁。
3.过敏：过敏也可能导致嗓子干疼，同时可能伴有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。
解决方法：避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。可以使用抗过敏药物进行治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.其他：长期吸烟、饮酒、过度用嗓、反流性食管炎等，也可能导致嗓子干疼。
解决方法：戒烟戒酒，避免过度用嗓。如果是反流性食管炎引起的，需要使用奥美拉唑、吗丁啉等药物进行治疗。
总之，早上起床嗓子干疼可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或者伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。