脂肪瘤有点疼可能是正常现象，也可能是感染、外伤等原因引起的。以下是一些可能有帮助的建议：
1.观察疼痛的程度和持续时间：如果疼痛不严重，持续时间较短，可以先观察一段时间，看看疼痛是否会自行缓解。
2.避免刺激脂肪瘤：避免摩擦、挤压脂肪瘤，以免加重疼痛。
3.保持良好的生活习惯：保持健康的饮食、适量的运动和充足的休息，有助于提高身体的免疫力。
4.就医检查：如果疼痛持续时间较长、程度较重，或者伴有其他症状，如发热、乏力等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、超声检查等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗建议。
5.治疗方法：
药物治疗：如果疼痛是由于感染引起的，医生可能会开一些抗生素来治疗感染。如果疼痛是由于脂肪瘤压迫神经或血管引起的，医生可能会建议手术切除脂肪瘤。
手术治疗：手术切除脂肪瘤是一种常见的治疗方法。在手术前，医生会进行详细的评估，以确保手术的安全性和有效性。手术后，患者需要注意休息，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法也可能因人而异。在接受治疗之前，最好咨询医生的意见，以获得个性化的治疗建议。