吃生花生有以下好处和坏处：
1.好处：
补充营养：生花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为身体补充营养。
促进凝血：生花生红衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，适合出血性疾病的患者食用。
稳定血糖：研究发现，相比于其他坚果，花生含有更多的膳食纤维和蛋白质，饱腹感较强，适量食用可以减少对其他食物的摄入，有助于稳定血糖。
2.坏处：
消化不良：生花生中含有丰富的蛋白质和脂肪，不易消化，过量食用可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
感染细菌：生花生可能会带有细菌、寄生虫等，如果没有清洗干净就食用，可能会引起感染，出现腹泻、腹痛等症状。
血糖升高：生花生的含糖量较高，过量食用可能会导致血糖升高，不利于糖尿病患者的病情控制。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对生花生的反应也可能不同。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。此外，食用生花生时应注意卫生，选择新鲜、无异味的花生，并适量食用。