吃生花生有以下好处和坏处：
一、好处
1.补充营养
生花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素E、烟酸、维生素B3、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为身体补充所需的营养。
2.促进凝血
生花生红衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，适合出血性疾病的患者食用。
3.预防心血管疾病
生花生中的不饱和脂肪酸和甾醇可以降低血液中胆固醇的含量，减少血小板的凝集，预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病。
4.缓解胃酸反流
生花生中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以中和胃酸，缓解胃酸反流引起的烧心、反酸等症状。
二、坏处
1.消化不良
生花生中含有丰富的蛋白质和脂肪，不易被人体消化吸收，过量食用可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
2.过敏
少数人对花生过敏，食用生花生后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。
3.升高血糖
生花生中含有大量的碳水化合物，过量食用可能会导致血糖升高，糖尿病患者应谨慎食用。
4.肥胖
生花生中含有大量的脂肪，过量食用可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖。
需要注意的是，无论是食用生花生还是熟花生，都应适量，以免引起身体不适。此外，对于有花生过敏史、消化不良、糖尿病、肥胖等人群，应避免食用花生或咨询医生后食用。