经常上呼吸道感染是怎么回事？

经常上呼吸道感染，是由于身体抵抗力下降，容易受到病毒细菌的入侵而导致的上呼吸道感染。因此，平时要加强锻炼身体，适度锻炼，养成良好的生活习惯。不抽烟、不喝酒、不熬夜，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强营养，进食一些富含蛋白质的食物，如牛肉、牛奶、瘦肉，提高身体的抵抗能力，这样就不容易受到病毒细菌的入侵而发生上呼吸道感染。