糖尿病患者运动的时间选择

糖尿病人运动时间，应该根据个人的病情，身体条件，生活方式来选择。最佳的运动时间是餐后一小时左右，这个时间运动锻炼，有利于糖的利用，降低血糖。如果工作比较繁忙，可以在上下班的路途中步行作为体育锻炼。刚开始运动的时候，不能时间过长，根据自己身体承受的程度，逐渐的增加运动时间，每次运动控制在半小时左右。同时在运动中如果出现不舒服的症状，要及时的停止。糖尿病患者在运动之前和运动之后要监测血糖的变化，防止出现低血糖，也要防止出现血糖明显的升高。