经常喝柠檬水对身体的好处和坏处如下：
一、好处
1.补充维生素C：柠檬水中含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
2.促进消化：柠檬水中的柠檬酸可以刺激胃酸分泌，促进消化，有助于缓解消化不良、食欲不振等问题。
3.美容养颜：柠檬水中的维生素C和抗氧化物质可以抑制黑色素的生成，有助于美白肌肤，减少色斑的形成，使皮肤更加光滑细腻。
4.降低血压：柠檬水中的钾可以帮助调节血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
二、坏处
1.伤胃：柠檬水的酸性较强，空腹饮用会刺激胃黏膜，引起胃部不适，甚至导致胃痛、胃酸反流等问题。因此，建议在饭后饮用柠檬水。
2.牙齿损伤：柠檬水中的酸性物质会腐蚀牙齿珐琅质，长期饮用柠檬水可能会导致牙齿变黄、龋齿等问题。因此，饮用柠檬水后应及时漱口。
3.过敏反应：少数人对柠檬过敏，饮用柠檬水后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等过敏症状。如果出现过敏反应，应立即停止饮用柠檬水，并及时就医。
4.影响矿物质吸收：柠檬水中的草酸会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，因此，正在服用钙剂或铁剂的人应避免同时饮用柠檬水。
需要注意的是，柠檬水虽然有一定的营养和保健作用，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体有不适症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。此外，柠檬水的酸性较强，不宜过量饮用，尤其是胃酸过多、胃溃疡等患者应尽量避免饮用。