经常吃芒果一般不会胖，但需注意食用量和时间，睡前尽量别吃，以免糖分摄入过多转化成脂肪。每天食用12个为宜，且最好在两餐之间吃。此外，过敏体质者要先做过敏测试，以防过敏。如有疑虑，可咨询医生或营养师。
经常吃芒果一般不会胖，但也需要注意食用量和时间。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等营养成分。其中，膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，减少脂肪的吸收；维生素C和维生素A具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的伤害，有助于维持身体健康。
然而，芒果中也含有一定的糖分，如果过量食用，可能会导致糖分摄入过多，从而转化为脂肪储存在体内，引起体重增加。此外，如果在晚上睡前吃芒果，由于芒果中含有较多的糖分，容易导致血糖升高，进而刺激胰岛素的分泌，使身体更容易将糖分转化为脂肪储存起来。
因此，为了避免发胖，建议适量食用芒果。一般来说，每天食用12个芒果即可。同时，最好在两餐之间食用芒果，避免在睡前吃芒果。
需要注意的是，对于过敏体质的人来说，芒果可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。因此，在食用芒果之前，最好先进行过敏测试，如果出现过敏反应，应及时停止食用。
总之，经常吃芒果一般不会胖，但需要注意食用量和时间，并根据个人体质进行选择。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。