一般来说，每次泡5~10根藏红花较为合适。具体用量还需根据实际情况进行调整，以下是一些需要考虑的因素：
1.个人体质：不同人的体质不同，对藏红花的耐受性也不同。一般来说，体质较弱的人用量应相对较少，体质较强的人用量可适当增加。
2.用途：藏红花的用途不同，用量也有所差异。如果是用于保健，每次5~10根即可；如果是用于治疗疾病，用量可能需要增加到15~20根。
3.泡制方法：泡制方法也会影响用量。如果是用开水冲泡，用量可相对较少；如果是用酒浸泡，用量可适当增加。
4.注意事项：
孕妇、哺乳期妇女及儿童禁用。
月经过多及出血性患者慎用。
藏红花不宜与其他活血化瘀药物同时使用。
服用藏红花期间应避免食用辛辣、油腻食物。
过敏体质者慎用。
总之，在使用藏红花之前，最好咨询医生或专业人士的意见，根据个人情况调整用量。同时，应注意使用方法和注意事项，避免出现不良反应。