只吃一次毓婷危害不大，但可能会出现一些不良反应。毓婷是一种紧急避孕药，含有大量的孕激素，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、阻碍受精等方式来达到避孕的目的。只吃一次毓婷，可能会出现以下不良反应：
1.恶心呕吐：这是毓婷最常见的不良反应，通常发生在服药后的2~4小时内。症状一般比较轻微，不需要特殊处理，可自行缓解。如果症状严重，影响日常生活，可在医生的指导下服用止吐药物。
2.不规则出血：服药后可能会出现阴道不规则出血，这是由于激素水平波动引起的。出血量一般不多，通常不需要治疗，可自行停止。如果出血量较多或持续时间较长，应及时就医。
3.月经改变：毓婷可能会导致月经提前或推迟，或出现月经量增多、减少等异常。这些症状一般会在2~3个月内恢复正常。如果月经长期异常，应及时就医。
4.其他不良反应：少数人可能会出现头痛、乳房胀痛、乏力等不适。
需要注意的是，毓婷不能作为常规的避孕方法，只能在无防护措施或避孕失败的情况下使用。而且，毓婷的不良反应和避孕成功率并不是每个人都会出现，也不是每次服用都会发生。如果在服用毓婷后出现严重不适或月经异常，应及时就医。
此外，以下人群服用毓婷需要特别注意：
1.有高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的患者，应在医生的指导下服用。
2.年龄大于35岁的吸烟女性，服用毓婷后发生异位妊娠的风险可能增加。
3.既往月经不规律、有月经稀发、闭经等情况的患者，服用毓婷后可能会加重月经紊乱。
4.哺乳期妇女服用毓婷后，可能会影响乳汁分泌，应在服药后72小时内暂停哺乳。
总之，只吃一次毓婷危害不大，但也可能会出现一些不良反应。如果对服用毓婷有任何疑问，应咨询医生或药师。同时，应采取可靠的避孕方法，如避孕套、宫内节育器等，以避免意外怀孕。