宝宝吃香蕉可以通便吗 第十七集

每100克熟香蕉中含有3.1克膳食纤维，也只有熟香蕉才具有润肠通便的功效，而生香蕉不具备润肠通便的功效，因为生香蕉中含有鞣酸，而鞣酸更容易导致便秘；此外，口感不涩的香蕉为熟香蕉，而未成熟的香蕉表皮呈青绿色，口感涩而无味，一岁内的宝宝通常一次吃一根香蕉的三分之一量即可。