要判断自己是否患有甲亢，可以通过以下方法：
1.观察症状：
代谢增加：常感觉紧张、焦虑、易激动、烦躁、失眠、心悸、乏力、手抖、怕热、多汗、皮肤潮湿、食欲亢进、大便次数增多或腹泻等。
体重下降：虽然食欲亢进，但体重却逐渐下降。
眼部症状：部分患者可能出现眼球突出、眼睛胀痛、畏光、流泪、复视等。
其他：女性患者可能出现月经稀少、周期延长，甚至闭经；男性患者可能出现阳痿、乳房发育等。
2.检查甲状腺功能：
血清甲状腺素（T3、T4）：甲亢时T3、T4水平升高。
促甲状腺激素（TSH）：TSH水平降低。
甲状腺自身抗体：如甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）、甲状腺球蛋白抗体（TgAb）等。
3.甲状腺超声：可了解甲状腺的大小、形态、结构等情况，有助于诊断甲亢。
4.其他检查：
血常规：了解是否有贫血、白细胞减少等。
肝功能：评估甲亢对肝脏的影响。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，如果怀疑自己患有甲亢，应及时就医，进行全面的检查和诊断。医生会根据症状、体征、实验室检查等结果，综合判断是否患有甲亢，并制定相应的治疗方案。
此外，一些其他疾病也可能出现类似甲亢的症状，如亚急性甲状腺炎、桥本甲状腺炎等。因此，在诊断甲亢之前，医生可能会进行进一步的检查，以排除其他疾病的可能。
对于有甲亢家族史、长期暴露于放射性物质环境、自身免疫性疾病患者等高危人群，应定期进行甲状腺功能检查，以便早发现、早治疗。同时，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，保持心情舒畅。