如果你的宝宝在睡觉时总是哼哼唧唧并使劲，可能是以下原因引起的：
1.正常的生理现象：对于新生儿来说，这是一种正常的生理现象。他们的神经系统还没有完全发育成熟，容易受到外界环境的影响，导致睡眠不安稳。随着宝宝的成长，这种情况会逐渐改善。
2.饥饿或口渴：宝宝可能会因为饥饿或口渴而感到不舒服，从而在睡觉时哼哼唧唧。
3.尿布湿了：如果宝宝的尿布湿了，会让他们感到不舒服，影响睡眠。
4.缺乏安全感：宝宝在子宫内时，周围有温暖的羊水和子宫壁的保护，出生后会感到缺乏安全感。可以尝试使用襁褓、安抚奶嘴等方式来增加宝宝的安全感。
5.环境因素：如果宝宝的睡眠环境过于嘈杂、明亮或温度不适宜，也会影响他们的睡眠质量。
6.消化不良：如果宝宝吃了过多的奶或食物，可能会导致消化不良，引起腹部不适，从而在睡觉时哼哼唧唧。
7.疾病因素：如果宝宝除了哼哼唧唧外，还伴有其他症状，如发热、咳嗽、呕吐等，可能是生病了，需要及时就医。
如果宝宝的哼哼唧唧持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便确定具体原因并采取相应的措施。同时，家长也可以通过调整宝宝的睡眠环境、喂养方式等方法来改善宝宝的睡眠质量。