如果婴儿睡觉总是哼唧、使劲，可能是以下原因导致：
1.正常的生理现象：婴儿的神经系统尚未完全发育成熟，睡眠时可能会出现哼唧、使劲等现象，这是正常的生理反应。此外，婴儿在睡眠中也可能会出现翻身、伸展等动作，这有助于促进其身体发育。
2.环境因素：婴儿的睡眠环境可能会影响其睡眠质量。如果睡眠环境过于嘈杂、温度过高或过低、床垫过软或过硬等，都可能导致婴儿感到不适，从而出现哼唧、使劲等现象。
3.饥饿或口渴：如果婴儿感到饥饿或口渴，也可能会出现哼唧、使劲等现象。因此，家长需要注意观察婴儿的进食情况，确保其摄入足够的营养和水分。
4.消化不良：如果婴儿消化不良，也可能会出现腹胀、腹痛等症状，从而导致睡眠不安稳，出现哼唧、使劲等现象。家长可以通过按摩、热敷等方式缓解婴儿的不适，也可以在医生的指导下给婴儿服用一些益生菌，帮助其调节肠道菌群。
5.缺乏安全感：婴儿在睡眠中可能会感到缺乏安全感，从而出现哼唧、使劲等现象。家长可以通过轻轻抚摸、拥抱等方式给予婴儿安全感，帮助其入睡。
6.疾病因素：如果婴儿患有某些疾病，如感冒、鼻塞、肺炎等，也可能会导致睡眠不安稳，出现哼唧、使劲等现象。此外，婴儿如果患有佝偻病、肠痉挛等疾病，也可能会出现类似症状。如果家长发现婴儿出现异常情况，应及时带其就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
总之，如果家长发现婴儿睡觉总是哼唧、使劲，应首先排除正常的生理现象和环境因素。如果这些情况都不存在，家长应及时带其就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，家长在日常生活中也应注意观察婴儿的进食、睡眠、精神状态等情况，确保其健康成长。