紧急避孕药一年最多吃三次。紧急避孕药含有大量孕激素，多次服用可能会导致以下后果：
1.月经紊乱：服药后可能会出现月经提前或推迟、经量增多或减少等现象。这是由于紧急避孕药干扰了正常的内分泌系统。
2.恶心、呕吐：部分女性在服药后会出现恶心、呕吐等胃肠道反应。
3.其他不良反应：长期或频繁使用紧急避孕药还可能增加其他不良反应的风险，如头痛、乳房胀痛、疲劳等。
需要注意的是，以上只是一些常见的副作用，每个人的身体反应可能会有所不同。此外，紧急避孕药并不能作为常规的避孕方法，它只是一种补救措施。为了减少副作用的发生，建议在医生的指导下使用紧急避孕药，并遵循药品说明书的用药要求。
同时，对于那些有以下情况的女性，应尽量避免或谨慎使用紧急避孕药：
1.患有心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的女性。
2.年龄较大（如超过35岁）或吸烟的女性。
3.正在服用某些药物（如抗抑郁药、抗生素等）的女性。
4.对避孕药成分过敏的女性。
如果对紧急避孕药的使用有任何疑问或担忧，建议咨询医生或药师，以获取个性化的建议和指导。此外，为了更好地保护自己的身体健康，还应采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等。