刚流产的人严禁吃以下食物：
1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，这些食物会刺激子宫收缩，影响身体恢复。
2.辛辣食物：如辣椒、花椒等，这些食物会加重流产后的腹痛，还可能导致出血。
3.油腻食物：如油炸食品、肥肉等，这些食物会增加胃肠道负担，影响消化。
4.寒性食物：如螃蟹、田螺等，这些食物性寒，可能会导致宫寒，影响子宫恢复。
5.刺激性饮料：如咖啡、浓茶等，这些饮料中的咖啡因会兴奋神经，影响睡眠，不利于身体恢复。
此外，刚流产的人应多吃一些富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，以帮助身体恢复。同时，要注意休息，保持外阴清洁，一个月内禁止盆浴和性生活。如果出现发热、腹痛、阴道出血量多等异常情况，应及时就医。