每天大便3-4次可能由以下原因引起：
1.饮食因素：食用过多富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可能导致大便次数增多。此外，饮食中的脂肪、糖分和蛋白质含量也可能对肠道功能产生影响。
2.肠道感染：如病毒、细菌或寄生虫感染，可引起肠道炎症，导致腹泻和大便次数增多。通常还会伴有腹痛、恶心、呕吐等症状。
3.肠道疾病：如炎症性肠病（溃疡性结肠炎、克罗恩病）、肠易激综合征、肠道肿瘤等，都可能导致大便习惯改变，包括次数增多。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、非甾体抗炎药等，可能引起肠道不适和腹泻。
5.其他因素：甲状腺功能亢进、糖尿病、肾上腺皮质功能减退等内分泌疾病，以及系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病，也可能导致大便次数增多。
如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、消瘦、发热等，建议及时就医。医生通常会进行详细的病史询问、体格检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，你可以注意以下几点：
1.保持良好的饮食卫生，避免食用不洁食物。
2.增加水分摄入，以防止脱水。
3.注意观察症状的变化，如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
4.避免自行使用止泻药，以免掩盖症状或延误病情。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对大便次数增多的原因有任何疑问或担忧，应咨询医生以获得个性化的建议。