一天大便4~5次，可能是以下原因引起：
1.饮食因素：
食用过多富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，可能会促进肠道蠕动，增加排便次数。
进食过多辛辣、油腻、刺激性食物，或饮用过多咖啡、酒精等，可能会刺激肠道，引起排便次数增多。
2.肠道疾病：
炎症性肠病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜炎症、溃疡，影响肠道功能，引起腹泻、腹痛、便秘等症状。
肠易激综合征，是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，其病因尚不明确，可能与精神因素、肠道感染、食物过敏等有关。主要表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状。
肠道肿瘤，如结肠癌、直肠癌等，可导致肠道狭窄、梗阻，影响粪便排出，引起腹泻或便秘交替、排便习惯改变等症状。
3.其他疾病：
甲状腺功能亢进，由于甲状腺激素分泌过多，可导致肠道蠕动增快，引起排便次数增多。
糖尿病，由于血糖控制不佳，可导致胃肠功能紊乱，引起腹泻。
肝胆疾病，如肝硬化、慢性胆囊炎等，可导致胆汁分泌不足，影响脂肪消化吸收，引起腹泻。
如果出现一天大便4~5次的情况，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意调整饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。