月经经期短怎么调理

月经经期短，想要调理，首先要明确原因。大多数造成月经周期过短的原因是由于日常生活恶习而引起的，这时候可以积极的从生活和饮食方面进行调理。首先要保持愉快的心情，避免情绪波动过大，同时需要注意个人卫生，避免出现感染的现象，要注意月经期是不能够性交的。同时饮食上要注意不能吃生冷和酸辣等刺激性的食物，应该要多喝些开水，要养成运动的习惯，能够增强体力和促进血液循环。