阴茎举而不坚坚而不久可能是勃起功能障碍的表现，治疗方法包括以下几个方面：
1.生活方式调整：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血管内皮功能，导致血管狭窄和血液供应不足，从而影响勃起功能。
控制体重：肥胖会增加心血管疾病的风险，进而影响勃起功能。保持健康的体重有助于改善勃起功能。
合理饮食：增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
适度运动：适度的身体活动可以改善心血管健康，提高勃起功能。
减少压力：长期的高压力状态会影响神经系统和内分泌系统的功能，导致勃起功能障碍。采取有效的减压措施，如放松技巧、心理咨询等。
2.心理治疗：
心理咨询：与专业心理咨询师进行沟通，解决可能存在的心理问题，如焦虑、抑郁、性心理障碍等。
性治疗：性治疗师可以帮助夫妻双方更好地理解性问题，改善沟通和性技巧，提高性满意度。
3.药物治疗：
磷酸二酯酶-5（PDE-5）抑制剂：如西地那非、他达拉非等，是治疗勃起功能障碍的常用药物。这些药物通过抑制PDE-5，增加阴茎海绵体平滑肌细胞内cyclicGMP的水平，从而松弛平滑肌，增加血液流入阴茎组织，导致勃起。
雄激素替代治疗：如果勃起功能障碍是由于雄激素缺乏引起的，可以考虑雄激素替代治疗。但需要在医生的指导下进行，因为雄激素替代治疗可能会有一些副作用。
4.其他治疗方法：
阴茎海绵体注射：将药物直接注射到阴茎海绵体，引起勃起。这种方法需要在医生的指导下进行，可能会有一些局部疼痛和出血的风险。
阴茎假体植入：对于严重的勃起功能障碍，其他治疗方法无效时，可以考虑阴茎假体植入手术。这是一种较为复杂的手术，需要在有经验的医生指导下进行。
需要注意的是，勃起功能障碍的治疗方法应根据个体情况选择，有时可能需要综合多种治疗方法。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，定期复诊，并注意药物的副作用。如果勃起功能障碍持续存在或加重，应及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。此外，保持良好的生活习惯和心理状态对于改善勃起功能也非常重要。