“举而不坚坚而不久”是指男性在性行为中阴茎勃起的问题，即勃起不坚硬或勃起时间不够持久。这种情况可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.心理因素：焦虑、紧张、压力、抑郁等心理问题可能导致勃起问题。此外，缺乏性经验、性伴侣关系问题、过去的性创伤等也可能对性功能产生影响。
解决方法：心理咨询、心理治疗、放松技巧（如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛）、性伴侣的支持等。
2.身体健康问题：一些身体健康问题，如心血管疾病、糖尿病、高血压、肥胖、血脂异常、前列腺问题等，可能影响勃起功能。
解决方法：治疗潜在的健康问题，如控制血压、血糖，改善血脂水平，治疗前列腺疾病等。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、抗雄激素药等，可能导致勃起问题。
解决方法：与医生沟通，考虑调整药物剂量或更换药物。
4.酗酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会损害血管功能，影响勃起。
解决方法：减少或戒除酗酒和吸烟。
5.缺乏锻炼：缺乏身体活动可能影响心血管健康和性功能。
解决方法：进行适度的身体锻炼，如有氧运动、力量训练等。
6.性技巧问题：缺乏性技巧或性沟通不畅可能导致勃起问题。
解决方法：学习性技巧，与性伴侣进行开放和坦诚的沟通。
如果勃起问题持续存在并严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的男科医生进行评估和治疗。医生可能会进行身体检查、评估性功能，并根据具体情况提供个性化的治疗建议，包括药物治疗、性治疗、器械治疗等。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，也对改善性功能有益。
请注意，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果您有特定的健康问题或疑虑，最好咨询专业的医疗保健提供者。