“举而不坚，坚而不久”是男性勃起功能障碍的常见症状，可能由多种原因引起，如心理因素、生理因素、药物副作用等。心情郁闷可能与勃起功能障碍有关，也可能是其他原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理因素可能导致勃起功能障碍。此时应尝试放松身心，如进行深呼吸、冥想、瑜伽等。此外，与伴侣进行沟通、寻求专业心理咨询等也可能有所帮助。
2.生理因素：一些生理疾病，如心血管疾病、糖尿病、高血压等，可能导致勃起功能障碍。治疗这些疾病可能有助于改善勃起功能。此外，过度饮酒、吸烟、肥胖等也可能影响勃起功能，应尽量避免。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致勃起功能障碍。如果怀疑是药物副作用引起的，应与医生沟通，考虑调整药物治疗方案。
4.缺乏性刺激：有时，勃起功能障碍可能是由于缺乏性刺激引起的。与伴侣进行充分的性前戏、尝试新的性行为方式等可能有助于改善勃起功能。
5.健康生活方式：保持健康的生活方式对于改善勃起功能也非常重要。均衡饮食、适量运动、充足睡眠等都有助于维持身体健康和性功能。
如果勃起功能障碍持续存在或严重影响生活质量，建议及时就医。医生可能会进行详细的身体检查和心理评估，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、心理治疗等。此外，一些生活方式的改变也可能有助于改善勃起功能，如戒烟限酒、控制体重、减少咖啡因摄入等。
总之，勃起功能障碍可能由多种原因引起，需要综合考虑并采取适当的治疗方法。同时，保持良好的心态和健康的生活方式对于改善勃起功能也非常重要。如果对勃起功能障碍或心情郁闷有任何疑问或担忧，建议及时咨询专业医生。