体寒肥胖可以通过以下方式进行调理：
1.饮食调整：体寒肥胖者应避免食用过多寒性食物，如西瓜、梨、柿子等，可多吃温热性食物，如生姜、桂圆、红枣等。同时，要注意饮食的均衡，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免过度节食或暴饮暴食。
2.适当运动：运动可以促进血液循环，提高身体的新陈代谢，有助于排除体内的寒气和废物。体寒肥胖者可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。
3.注意保暖：体寒肥胖者要注意保暖，尤其是腹部、脚部和背部。在寒冷的季节，要及时增添衣物，避免着凉。同时，可使用热水袋、暖宝宝等保暖物品，缓解身体的寒冷感。
4.中医调理：中医认为，体寒肥胖与气血不畅、脾胃虚弱等有关。可通过中药调理、针灸、按摩等方式，促进气血运行，调理脾胃功能，达到减肥的目的。
5.保持良好的心态：长期的压力和焦虑会导致身体的代谢紊乱，加重体寒肥胖的症状。因此，体寒肥胖者要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可通过听音乐、阅读、旅行等方式，放松身心，缓解压力。
以上内容仅供参考，如果您有体寒肥胖的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。