男人气阴两虚的症状主要有以下几个方面：
1.神疲乏力：常感身体沉重，精神不振，容易疲劳，即使休息也难以完全恢复。
2.自汗盗汗：在不活动或睡眠时，经常出汗，尤其是在胸部、背部和颈部，稍一活动则出汗更多。
3.五心烦热：手心、脚心发热，甚至晚上睡觉时会感觉胸口烦热，影响睡眠。
4.口干咽燥：经常感到口干舌燥，喜欢喝冷饮，饮水量增加。
5.舌红少苔：舌头呈现红色，舌苔较少或无舌苔。
6.脉象细数：脉象细数，即脉搏跳动较快，且细弱无力。
7.性功能减退：可能出现阳痿、早泄、遗精等性功能障碍。
8.头晕耳鸣：经常感到头晕目眩，耳鸣如蝉。
9.腰膝酸软：腰部和膝部酸软无力，运动后症状加重。
10.容易感冒：身体抵抗力下降，容易感冒，且病程较长。
如果出现以上症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，可以通过以下方法进行调理：
1.饮食调理：多吃一些具有益气养阴作用的食物，如山药、百合、银耳、莲子、鸭肉、甲鱼等。
2.生活调理：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
3.药物调理：可以在医生的指导下服用一些益气养阴的中药，如黄芪、党参、麦冬、五味子、生地、熟地等。
需要注意的是，每个人的体质和症状可能不同，因此在调理时应根据个人情况进行选择。同时，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行更有效的治疗。