不发烧但感觉头热乎乎的可能原因和应对方法如下：
1.环境因素：如果处于高温、高湿度的环境中，或者穿着过多的衣物，可能会导致头部发热。此时，应转移到凉爽、通风的环境中，适当减少衣物，以帮助散热。
2.情绪因素：紧张、焦虑、兴奋等情绪可能会导致头部血管扩张，从而引起头部发热。此时，可以通过深呼吸、放松训练等方法来缓解情绪。
3.饮食因素：食用辛辣、刺激性食物，或者饮用咖啡、茶等饮料，可能会刺激头部血管扩张，导致头部发热。此时，应避免食用这些食物和饮料，以减轻症状。
4.睡眠不足：睡眠不足可能会导致身体疲劳，头部血管扩张，从而引起头部发热。此时，应保证充足的睡眠时间，以帮助身体恢复。
5.高血压：高血压患者可能会出现头部发热、头痛等症状。此时，应及时测量血压，如果血压升高，应在医生的指导下服用降压药物。
6.其他疾病：某些疾病，如感染、自身免疫性疾病等，也可能会导致头部发热。此时，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并进行相应的治疗。
总之，如果不发烧但感觉头热乎乎的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并进行相应的治疗。