手臂粗肩膀粗的原因可能有以下几点：
1.脂肪堆积：如果日常摄入过多的高热量、高脂肪食物，又缺乏运动，可能会导致脂肪在手臂和肩膀部位堆积，从而使手臂和肩膀看起来较粗。
2.肌肉发达：经常进行力量训练或从事重体力劳动的人，手臂和肩膀的肌肉可能会比较发达，从而使手臂和肩膀看起来较粗。
3.骨骼结构：有些人的骨骼结构可能比较宽大，这也可能导致手臂和肩膀看起来较粗。
4.内分泌失调：某些疾病或药物可能会导致内分泌失调，使体内激素水平发生变化，从而影响脂肪的代谢，导致手臂和肩膀部位的脂肪堆积。
5.遗传因素：手臂粗肩膀粗也可能与遗传因素有关，如果家族中有成员存在类似的体型特征，那么自己也可能会有这种体型。
如果对自己的手臂和肩膀粗度不满意，可以通过健康的生活方式和适当的运动来改善，例如控制饮食、增加有氧运动和力量训练等。如果手臂和肩膀粗度异常，或者同时伴有其他症状，如月经不调、毛发旺盛等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。