玻璃纤维扎进手里后，可尝试以下方法将其取出：
1.消毒后，使用镊子、针头等工具，尽可能将玻璃纤维夹出；
2.若玻璃纤维较小较浅，可以尝试用指甲剪将其剪断，然后轻轻挤出；
3.若以上方法都无法取出，可前往医院，由专业医生进行处理。
在取出玻璃纤维时，需要注意以下几点：
1.操作过程中要保持冷静，避免因紧张导致玻璃纤维进一步嵌入皮肤；
2.不要自行用手去抓挠，以免造成皮肤破损，导致感染；
3.如果玻璃纤维已经嵌入较深，或者取出后出现红肿、疼痛等症状，应及时就医，进行进一步的处理。
此外，在日常生活中，应注意避免接触玻璃纤维等尖锐物品，如有需要，可以佩戴手套进行防护。