膝盖伸直时疼痛、弯曲时无事的原因可能有以下几点：
1.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，具有缓冲和稳定膝关节的作用。半月板损伤后，在伸直膝盖时，受损的半月板可能会被挤压，导致疼痛。而在弯曲膝盖时，半月板的压力减小，疼痛可能会减轻或消失。半月板损伤常见于运动损伤或长期磨损。
2.髌股关节综合征：髌股关节是由髌骨和股骨滑车组成的关节。髌股关节综合征是指髌股关节的疼痛和不适，常与髌骨的位置异常、运动过度或创伤有关。伸直膝盖时，髌骨与股骨滑车之间的压力增加，可能导致疼痛。
3.韧带损伤：膝关节的前后交叉韧带和内外侧副韧带对于维持膝关节的稳定性至关重要。韧带损伤可能导致伸直时疼痛，而弯曲时疼痛减轻或不明显。
4.滑膜炎：滑膜炎是指滑膜组织的炎症。滑膜是覆盖在关节内部的一层薄膜，分泌滑液以减少关节摩擦。滑膜炎可导致关节肿胀和疼痛，伸直时可能更为明显。
5.其他原因：其他可能导致膝盖伸直时疼痛的原因包括髌骨软化症、骨关节炎、感染、肿瘤等。
如果出现膝盖伸直时疼痛的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用膝盖，减少剧烈运动和长时间站立或行走。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
3.物理治疗：可以进行热敷、按摩、电疗等物理治疗，帮助缓解疼痛和改善关节活动度。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会建议使用更强效的药物。
5.就医诊断：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等），以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法可能包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗或手术治疗，具体治疗方案应根据病因和病情的严重程度而定。在治疗过程中，遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意保护膝盖，避免进一步损伤。此外，如果疼痛伴有其他症状，如肿胀、发热、活动受限等，应及时就医。