膝盖后面伸直时疼痛但弯曲时没事，可能与以下原因有关。
1.运动损伤：如果近期进行了剧烈运动或过度使用膝盖，可能导致膝盖后面的肌肉、肌腱或韧带受伤，从而引起疼痛。这种情况下，疼痛通常在伸直膝盖时更明显，而在弯曲膝盖时减轻。
2.髌腱炎：髌腱是连接髌骨和小腿骨的肌腱，髌腱炎是髌腱的炎症。炎症可能导致膝盖后面疼痛，尤其在伸直膝盖时加重。过度使用膝盖、跳跃、跑步等运动可能导致髌腱炎。
3.腘窝囊肿：腘窝囊肿是指在膝盖后方的腘窝内形成的囊性肿物。囊肿可能压迫周围组织，导致膝盖后面疼痛，尤其是在伸直膝盖时。
4.半月板损伤：半月板是位于膝盖关节内的软骨结构，损伤可能导致疼痛、肿胀和卡顿感。半月板损伤通常在膝关节活动时出现，尤其是伸直和旋转时。
5.其他原因：其他可能导致膝盖后面疼痛的原因包括滑膜炎、滑囊炎、神经病变等。
如果出现膝盖后面伸直时疼痛但弯曲时没事的症状，建议采取以下措施。
1.休息：停止导致疼痛的活动，给膝盖足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带包扎膝盖，给予适当的压力，但不要过紧。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：可以考虑进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，帮助缓解疼痛和促进恢复。
6.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会建议使用更强效的药物。
7.就医：如果症状持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在治疗过程中，应避免过度使用膝盖，注意保暖，避免长时间下蹲、跪着或爬山等活动。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。