身上起红疙瘩越挠越痒，可能是皮肤过敏、蚊虫叮咬、感染等原因引起的。以下是一些可能的解决方法：
1.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致症状加重。尽量避免搔抓红疙瘩，可以用冷敷或轻轻拍打来缓解瘙痒。
2.清洁皮肤：保持皮肤清洁干燥，使用温和的清洁剂清洗患处，避免使用刺激性的化妆品或护肤品。
3.避免过敏原：如果知道对某些物质过敏，应尽量避免接触。例如，对花粉过敏的人在花粉季节应避免外出，对某些食物过敏的人应避免食用。
4.局部冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水浸泡过的毛巾敷在红疙瘩上，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解瘙痒和红肿。
5.使用药物：可以使用一些外用药物来缓解症状，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。如果症状严重或持续不缓解，应咨询医生，医生可能会建议使用口服抗组胺药物或其他药物。
6.就医诊治：如果红疙瘩持续不消失、加重或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的意见。