与长期蹲有很大的关系，避免久蹲，如无禁忌症，可口服氨基葡糖糖。是不是半月板磨损退化了啊？不严重，改变生活习惯看看吧
相关问答
- 膝盖每次蹲下都响不疼的是缺钙吗膝盖蹲下时有响声但不疼，不一定是缺钙。这可能是多种原因导致，需具体分析。 一、关节弹响的生理性原因膝关节在活动时，关节面、软骨、滑膜、韧带等组织之间的摩擦或碰撞可能产生响声。比如膝关节腔内气体的逸出，当关节活动时，关节腔压力变化，气体迅速扩散形成小气泡，就健康典吧
- 右膝盖每次蹲下都沙沙响但是不疼右膝盖蹲下时沙沙响但不疼可能是多种情况导致，需进一步分析具体原因来采取相应措施。 一、生理性弹响- 关节活动时，关节面、软骨、滑膜、韧带等组织之间摩擦或碰撞产生的声音。这种情况通常是偶尔发生，不伴有其他不适症状，一般无需特殊处理，多与关节内气体逸出等生理性健康典吧
- 膝盖每次蹲下都响不疼是什么病造成的膝盖蹲下时响但不疼，可能是多种情况引起。常见的有膝关节弹响，多与关节内的结构变化有关。 一、滑膜皱襞综合征滑膜皱襞是膝关节内的正常结构，但有时会发生病变。当膝关节屈伸时，病变的滑膜皱襞可能与其他结构摩擦，从而产生弹响。一般这种情况没有明显疼痛，但可能会有膝健康典吧
- 膝盖每次蹲下都响不疼是什么病造成的膝关节弹响可能是正常的生理现象，也可能与半月板损伤、髌股关节综合征等疾病有关。如果弹响伴有疼痛、肿胀、膝关节活动受限等症状，或症状持续不缓解，应及时就医。张博首都医科大学附属北京朝阳医院
- 膝盖每次蹲下都响不疼是什么病造成的膝盖每次蹲下都响但不疼，原因包括肌腱和骨质摩擦过度、髌骨或半月板移位以及走路过多等。具体如下： 一、肌腱和骨质摩擦过度：这会导致生理性弹响，多数情况下是正常的。对于身体脂肪含量较低的人群，这种生理性弹响的声音可能会相对更大些。生理性弹响通常没有其他不适症状孔超首都医科大学宣武医院