我每天晚上都要起来尿尿一次

你的问题不大,如果冬天夜长,正常人晚上都得起夜一次,你有可能也是习惯性的起夜,改善你晚上不起夜的习惯,不是晚上不喝水,如有所需也必须喝水,要改善这个毛病,吃完晚饭之后要增强体育锻炼,把你身体里的杂物进行新陈代谢,这样你起夜的毛病慢慢会改善